Nằm Võng Có Bị Gù Lưng Không? Cần Lưu Ý Để Tránh Bị Gù

Không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng có thói quen nằm võng đọc sách hoặc thậm chí là ngủ. Do đó, không ít người thắc mắc rằng nằm võng có bị gù lưng không? Đối với trẻ em thì việc nằm võng sẽ ảnh hưởng như thế nào? Nếu bạn đang có những thắc mắc trên thì hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết này của Cayatch.com.vn nhé!

Tác hại của nằm võng ảnh hưởng tới xương sống

Khi nằm võng không đúng tư thế hoặc trong thời gian dài, xương sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng không hề nhỏ. Nó không chỉ dừng lại ở việc nằm võng có bị gù lưng không mà thậm chí là còn gây ra bệnh thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm. 

Đây là tình trạng các đĩa đệm, mấu khớp bị tổn thương rồi hình thành gai trên cột sống. Một số trường hợp các mảnh xương bị vỡ còn đâm vào dây thần kinh, từ đó gây ra cơn đau nhức dữ dội

Đối với người trung niên và người cao tuổi thì các vấn đề về xương khớp do nằm võng lại càng nhiều hơn. Trong quá trình nằm xuống hay đứng dậy khỏi võng, các cụ có thể bị mất thăng bằng hoặc vướng tay chân. Vì không có sức chống đỡ và khả năng phản xạ kém dần theo thời gian nên nó gây ra những chấn thương nghiêm trọng, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.

Nằm võng có ảnh hưởng tới trẻ em không?

Nếu nhà có trẻ nhỏ, ắt hẳn những bậc phụ huynh không chỉ quan tâm đến việc nằm võng có bị gù lưng không. Bởi lẽ, việc nằm võng còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác. Ví dụ như:

• Hội chứng rung lắc: Trẻ em dưới 2 tuổi có tỷ lệ mắc hội chứng này nhiều hơn khi nằm võng. Mức độ tổn thương được đánh giá nghiêm trọng tương đương với việc bị chấn thương sọ não. Khi võng đung đưa quá mạnh, tần số rung lớn sẽ ảnh hưởng đến khả năng phát triển trí não. Thậm chí là khiến trẻ mắc bệnh động kinh.
• Ức chế thần kinh: Trẻ có xu hướng mệt mỏi, lo sợ do thần kinh bị ảnh hưởng vì nằm võng trong thời gian dài. Dấu hiệu để nhận biết là khi được bế lúc đang ngủ, trẻ giật mình rồi khóc lớn.

• Trẻ chậm phát triển: Nếu chỉ nằm võng, trẻ sẽ ít khi lật, bò hay trườn. Trải qua thời gian dài, thần kinh vận động của trẻ kém phát triển, làm bé khó khăn hơn trong việc chuyển động. Thậm chí, việc này còn hạn chế đến sự phát triển của trí não, khiến nhận thức của bé kém hơn so với độ tuổi thực tế. 
• Ảnh hưởng đến cơ bắp: Võng không phải là môi trường thoải mái để vận động. Không gian hẹp sẽ làm bé khó co duỗi cơ tay và chân. Việc này sẽ làm cơ bắp của trẻ khó phát triển do máu trong cơ thể bị hạn chế lưu thông.
• Trẻ phụ thuộc vào võng: Không ít cha mẹ thường cho bé vào võng rồi đung đưa để bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu áp dụng cách này lâu dài sẽ làm bé phụ thuộc. Đặt trong môi trường khác, bé rất khó thích nghi để đi vào giấc ngủ. Dần dần, bé lớn hơn, cha mẹ sẽ khó giúp em làm quen lại thói quen ngủ bình thường mà không cần võng.

• Tỷ lệ té ngã cao: Đã có nhiều trường hợp đặt trẻ em biết lật nằm trong võng dẫn đến tình huống trẻ té ngã. Những trẻ lớn hơn cũng không tránh phải trường hợp tay, chân bị vướng vào võng cho đứng dậy quá nhanh. Điều này không chỉ làm gãy xương mà còn ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.
• Một số tác hại khác: Buồn nôn, chóng mặt, xây xẩm mặt mày, choáng váng,…

Xem thêm >>> Tác Hại Của Gù Lưng: Hiểu Rõ Những Mối Nguy Tới Sức Khỏe

Gù lưng do nằm võng – làm thế nào để khắc phục?

Có nhiều cách để khắc phục gù lưng do nằm võng. Trong đó, sử dụng đai điều chỉnh tư thế là phương pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Thương hiệu Cayatch đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các sản phẩm, dụng cụ nẹp lưng đạt tiêu chuẩn Hoa Kỳ. 

Đai được thiết kế phù hợp với cấu trúc xương sống nên có khả năng thay đổi, cải thiện tư thế lưng rất hiệu quả. Ngoài ra, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh kích thước đai sao cho phù hợp nhất với cơ thể. Phần dây đai ở sau lưng có tác dụng như chiếc ba lô kéo vai về lại đúng vị trí thẳng với cột sống. 

Dây có cấu tạo đàn hồi tốt nên người dùng không cảm thấy khó chịu hay gò bó kể cả khi đeo đai trong thời gian dài. Nhờ đó, bạn có thể đeo đai trong lúc ngồi, đứng, nằm hoặc tập luyện thể thao. Không chỉ có khả năng chống gù hiệu quả mà đai còn làm từ vải thoáng khí, không gây hầm bí hay đổ mồ hôi. Ngoài ra, đai chống gù lưng của Cayatch có nhiều size từ S, M, L phù hợp cho cả nam, nữ lẫn trẻ em.

Hy vọng rằng bài viết này của Cayatch.com.vn đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “nằm võng có bị gù lưng không”. Hiện tượng võng lưng xảy ra không chỉ do nằm võng mà còn có nhiều nguyên nhân khác. Để khắc phục tình trạng này, sử dụng đai điều chỉnh tư thế chống gù là phương pháp tốt mà bạn không nên bỏ qua. Đừng quên liên hệ với Catyatch qua số hotline 0964 563 781 để được nhân viên tư vấn chi tiết nhất nhé!