Theo nghiên cứu khi bạn có một tư thế tốt trong thói quen hoạt động hằng ngày sẽ mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khỏe của bản thân. Trong đó tư thế ngồi được chỉ ra rằng là tư thế được sử dụng nhiều trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy…
Khi sử dụng một sản phẩm đai chống gù lưng điều bạn quan tâm tới là gì? Là giá cả, mẫu mã, chất lượng hay hiệu quả mang lại? Đó là các băn khoăn khi bạn lựa chọn một sản phẩm thông thường, tuy nhiên đối với việc khi lựa chọn sản phẩm y tế…
Lựa chọn đúng trong việc sử dụng và phân biệt đai chống gù lưng: Bạn đang có các dấu hiệu về triệu chứng gù lưng hoặc đơn giản bạn đang muốn phòng ngừa bệnh gù lưng cho bản thân.
Triệu chứng còng lưng hay còn được gọi là gù lưng là loại bệnh thường thấy ở người cao tuổi, nguyên nhân chính thường là do loãng xương. Tuy nhiên, trong cuộc sống thì việc tiếp xúc nhiều với máy tính cùng với việc không có nhiều khái niệm về một tư thế thì tác…
Gù lưng là gì? Đến nay, gù lưng được xem như là một căn bệnh, trạng thái khá phổ biến khi tỉ lệ người mắc bệnh càng cao. Khi lưng bị gù, cong vẹo, sẽ ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến phần thẩm mỹ cũng như sức khỏe của bạn.
Theo các cuộc khảo sát người ta ước tính trung bình một người trưởng thành sẽ dành khoảng 8 đến 10 giờ mỗi ngày chỉ ngồi một chỗ làm việc. Đây là một con số đáng báo động bởi việc ngồi một chỗ trong khoảng thời gian dài có thể gây nguy hiểm cho cơ thể của bạn. Trong bài viết hôm nay, Cayatch sẽ chia sẻ đến các bạn đọc tất tần tần về tư thế ngồi đúng chuẩn mà bạn cần phải biết giúp hạn chế được các triệu chứng đau nhức do ngồi sai tư thế đem lại.
Đai chống gù lưng là sản phẩm được rất nhiều người quan tâm khi muốn nâng cao thể chất và vóc dáng. Nhưng liệu sản phẩm này có phù hợp với bạn không, và đâu là tiêu chí cơ bản để chọn mua đai chống gù lưng? Hãy cùng tìm hiểu về Cayatch trong bài viết hôm nay.
Điều quan trọng là đảm bảo một tư thế tĩnh và động ở mức đúng nhất. Tư thế thẳng đứng được xác định bởi vị trí của cột sống. Có ba đường cong bình thường biểu hiện trên cột sống: đường viền cổ, lưng, lưng trên và lưng dưới. Tư thế đúng phải luôn duy trì những đường cong này. Đầu phải ở giữa vai và 2 đầu của vai thẳng hàng với hông của bạn.
Bạn đang dành quá nhiều thời gian để ngồi trong ngày? Công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi hơn 8 tiếng? Trung bình một người trưởng thành ngồi khoảng 8 đến 10 giờ mỗi ngày, trong đó 6 đến 8 giờ ở nơi làm việc và thời gian còn lại thì chúng ta có thể ngồi ăn uống, đọc sách,…
Bạn đã tìm hiểu về cách dụng cụ chỉnh sửa tư thế có thể giúp giải quyết các vấn đề về cổ và cứng cổ. Bạn đang kỳ vọng về tác dụng mà dụng cụ chỉnh tư thế mang lại? Nhưng một câu hỏi rằng liệu “Dụng cụ sửa tư thế có hiệu thật quả không?”
