Tác Hại Của Gù Lưng: Hiểu Rõ Những Mối Nguy Tới Sức Khỏe

Gù lưng là một căn bệnh phổ biến thường gặp phải ở hầu hết mọi lứa tuổi. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là khả năng sinh hoạt của bệnh nhân. Tại bài viết này, Cayatch.com.vn sẽ cung cấp đến bạn tất cả thông tin về tác hại của gù lưng, kèm theo các biện pháp hữu hiệu từ chuyên gia để bạn phòng tránh nhé!

Tổng hợp những nguyên nhân gây ra tình trạng gù lưng

Bệnh gù lưng là hiện tượng cột sống bị biến dạng và thường cong về phía trước, vượt quá mức quy định. Nó gây ra rất nhiều khó khăn trong quá trình sinh hoạt cũng như là công việc của người bệnh. Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến bệnh gù lưng mà Cayatch đã tìm hiểu được:

Thiếu tập trung vào tư thế và cơ bắp

Một trong những nguyên nhân chính gây ra gù lưng là thiếu tập trung vào tư thế khi ngồi, đứng hoặc di chuyển. Việc không duy trì tư thế đúng và không sử dụng cơ bắp lưng một cách chính xác có thể dẫn đến sự suy yếu và mất cân bằng của các cơ lưng, gây ra gù lưng.

Yếu tố lão hóa

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể có thể làm mất đi tính linh hoạt của cột sống và cơ bắp lưng, dẫn đến sự suy yếu và thoái hóa của các cấu trúc lưng. Điều này có thể góp phần vào tình trạng gù lưng ở người già.

Môi trường làm việc

Một số công việc hoặc hoạt động đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, hoặc phải nâng vật nặng có thể gây căng thẳng lên lưng. Việc thực hiện những hoạt động này không đúng cách hoặc không có thiết bị hỗ trợ phù hợp sẽ khiến cột sống bị cong vẹo.

Dị tật bẩm sinh, di truyền

Bên cạnh những nguyên nhân trên, thì dị tật bẩm sinh hoặc yếu tố di truyền cũng chính là lý do dẫn đến bệnh gù lưng.

Tổn thương hoặc bệnh lý

Cuối cùng, những tổn thương hoặc bệnh lý như thoái hóa đĩa đệm, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh lưng tôm này.

Tác hại của gù lưng

Nếu không tìm được biện pháp chữa trị đúng cách, bệnh gù lưng sẽ gây ra rất nhiều tác hại đến sức khỏe cũng như là mặt tâm lý của người bệnh.

Tác hại đối với sức khỏe

Bệnh gù lưng gây ra rất nhiều nguy hại cho sức khỏe của người bệnh. Cụ thể:

Tác động tiêu cực với xương khớp

• Nếu bệnh gù lưng kéo dài và không được điều chỉnh đúng cách nó có thể gây ra căng thẳng và tổn thương cho các cơ và mô xung quanh vùng lưng. Điều này dẫn đến tình trạng đau lưng cấp tính hoặc mãn tính. Đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng tham gia vào các hoạt động hàng ngày của bệnh nhân.
• Bên cạnh đó, nó còn có thể tạo áp lực và căng thẳng lên các đĩa đệm xung quanh vùng lưng. Theo thời gian, áp lực này có thể gây ra thoát vị đĩa đệm.
• Đặc biệt, gù lưng cũng làm ảnh hưởng đến sự cân bằng và hỗ trợ của hệ thống xương khớp trong cơ thể. Cột sống cong quá mức có thể tạo ra căng thẳng không cần thiết và áp lực lên các khớp xương, gây ra sự tổn thương và rối loạn trong chức năng của chúng. Từ đó khiến bệnh nhân gặp phải các vấn đề như: Thoái hóa khớp, viêm khớp cũng như là gặp khó khăn trong việc di chuyển và hoạt động.

Tác động đến hệ hô hấp

Khi cột sống cong về phía trước, không gian trong hộp ngực sẽ bị hạn chế. Điều này có thể làm giảm lượng không khí lưu thông oxy đến phổi, gây ra khó thở và tăng cảm giác mệt mỏi nhanh hơn trong quá trình vận động.

Tác động đến hệ tim mạch 

Cột sống cong quá mức cũng có thể tạo áp lực lên các mạch máu làm cản trở quá trình lưu thông máu đến tim và các cơ quan khác. Gây ra hiện tượng lưu thông máu kém, giảm sự cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ quan và mô trong cơ thể.

Tác động đến hệ tiêu hóa

Gù lưng cũng có thể làm áp lực lên tụy và dạ dày, giảm khả năng tiết ra enzym tiêu hóa từ tụy. Đặc biệt hơn chính là làm suy yếu chức năng tiêu hóa của dạ dày, gây ra các vấn đề như: Khó tiêu, buồn nôn, và tiêu chảy.

Tác hại về mặt tâm lý

Về mặt tâm lý, bệnh gù lưng cũng gây ra rất nhiều vấn đề như:

Mất tự tin trong giao tiếp

Gù lưng có thể làm bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình và tư thế của mình. Vì gù lưng thường là một vấn đề rõ ràng từ bên ngoài, bạn có thể cảm thấy không tự tin trong việc giao tiếp với người khác, đặc biệt trong các tình huống mà tư thế của bạn trở nên rõ ràng như khi đứng, đi lại hoặc ngồi.

Tình trạng căng thẳng, stress

Nếu cột sống cong quá mức, các cơ xung quanh khu vực lưng và cổ có thể sẽ bị căng và tổn thương. Điều này gây ra cảm giác đau và không thoải mái, và làm tăng tình trạng căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.

Khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày

Gù lưng có thể làm giảm sự linh hoạt và khả năng chuyển động của cột sống. Điều này có thể làm cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn, như nâng đồ, gập người, cúi xuống hoặc ngồi lâu. Sự hạn chế này có thể gây ra bất tiện và giới hạn khả năng tham gia vào các hoạt động xã hội hoặc sở thích cá nhân.

Những biện pháp phòng tránh và khắc phục gù lưng

Để phòng tránh cũng như khắc phục tình trạng gù lưng, bạn cần nắm rõ một vài biện pháp như sau:

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên

Thường xuyên vận động và tập thể dục có thể giúp cải thiện tư thế, đặc biệt là tư thế ngồi và đứng. Bằng cách tăng cường cơ bắp lưng và cải thiện linh hoạt, bạn có thể duy trì tư thế đúng và giảm áp lực lên lưng.

Tư thế đúng

Cột sống của bạn sẽ được hỗ trợ và giữ trong tư thế tự nhiên khi đứng và ngồi đúng cách. Cách làm này có thể giảm áp lực và căng thẳng lên các đốt sống và các cơ xung quanh, hạn chế được tình trạng gù cột sống. 

Sử dụng các thiết bị hỗ trợ 

Bên cạnh những biện pháp phòng tránh trên, bạn có thể tham khảo thêm thiết bị hỗ trợ đai đeo chống gù lưng đến từ Cayatch. Đây là sản phẩm có thiết kế ưu việt, có thể giúp bạn hình thành được thói quen ngồi thẳng lưng, điều chỉnh được dáng đi, dáng ngồi. Đặc biệt, là có thể phòng tránh các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập thể dục, thể thao.

Tìm tới chuyên gia tư vấn

Mỗi người có tình trạng gù lưng và yêu cầu điều trị riêng biệt. Chuyên gia tư vấn có thể lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa dựa trên tình trạng của bạn, mức độ gù lưng và mục tiêu điều trị của bạn. Điều này đảm bảo rằng bạn nhận được phương pháp điều trị tốt nhất để giảm thiểu triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Bên cạnh đó, họ còn có thể đưa ra rất nhiều lời khuyên hữu ích để giúp bạn vượt qua những khó khăn tâm lý. Đồng thời duy trì tinh thần lạc quan trong quá trình điều trị. 

Kết luận

Như vậy, bài viết trên Cayatch.com.vn đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của gù lưng. Đồng thời đưa ra được những biện phòng tránh hữu hiệu để bạn tham khảo. Đừng quên truy cập vào website của Cayatch để tham khảo sản phẩm đai chống gù lưng nếu bạn có nhu cầu. Chúc bạn luôn có một vóc dáng tự tin và khỏe mạnh nhé!