Lợi ích kinh ngạc của đai chống gù lưng kết hợp bàn công thái học

Đai chống gù lưng chắc hẳn đã quá quen thuộc với mọi người rồi, nhưng đối với bàn đứng công thái học lại chưa được nhiều người Việt chúng ta tiếp cận và sử dụng. Vậy lợi ích kinh ngạc của đai chống gù lưng kết hợp bàn công thái học là gì? Trong bài viết hôm nay hãy cùng Cayatch khám phá những điều thú vị này nhé.

5 lợi ích của việc đứng khi làm việc

1. Giảm đau lưng

Theo nghiên cứu (2011) việc đứng 66 phút mỗi ngày để làm việc, thay vì ngồi đã giảm được 54% chứng đau lưng trên đa số nhân viên văn phòng.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Cùng với đó, tại Anh Quốc, các nhà khoa học đã có nhiều bài kiểm tra và đánh giá 2 nhóm người gồm tài xế xe buýt – ngồi cả ngày, và người soát vé xe buýt – đứng suốt ngày.

Kết quả là các tài xế xe buýt có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gần gấp đôi những người soát vé.

Một nguyên cứu khác cho thấy, bao gồm 18 lần nghiên cứu, với 800.000 người tham gia, các chuyên gia cũng đã phát hiện ra lối sống ít vận động làm tăng 90% nguy cơ tử vong do tim mạch và tăng 147% nguy cơ biến cố tim mạch.

3. Giảm nguy cơ tăng cân và béo phì

Khi đứng, cơ thể chúng ta cho phép hệ cơ hoạt động nhiều khi ngồi, theo startstanding.org. Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho biết trong 1 giờ, trung bình một người nặng 77 kg đốt 206 calo khi đứng, so với 134 calo khi ngồi.

Trong khi đó, đi bộ tốc độ vừa phải đốt 296 calo và đi bộ nhanh đốt 341 calo. Một con số không quá chênh lệch khi chúng ta đứng làm việc, chính vì thế đây cũng là một biện đơn giản và tối ưu giúp bạn giảm cân mỗi ngày đấy.

4. Giảm nguy cơ mắc đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Những người đứng làm việc trong 3 giờ buổi chiều (sau khi ăn trưa), đã giảm 43% mức đường huyết so với những người ngồi làm.

Một nghiên cứu khác theo Health Line, nhân viên văn phòng thừa cân cho thấy rằng nếu cứ đứng và ngồi xen kẽ 30 phút đã làm giảm sự tăng đột biến của lượng đường trong máu trung bình 11,1%.

5. Cải thiện tinh thân và tăng năng lượng

Những người thay thế thời gian ngồi bằng cách đứng, trung bình 66 phút/ngày trong 4 tuần, đã cải thiện tâm trạng. Với 71 – 87% cảm thấy thoải mái và tràn đầy sinh lực, khỏe mạnh hơn, tập trung và có năng suất hơn.

Tinh thần tốt hơn giúp nhân viên có khả năng cải thiện năng suất và sự tập trung cao độ giúp chất lượng và hiệu quả tăng lên tối đa.

Vì sao nên kết hợp đai chống gù lưng và bàn công thái học

Chúng ta vừa điểm qua một số lợi ích nổi bật của việc đứng làm việc, tuy nhiên để có môi trường và công cụ giúp bạn thực hiện điều đó bạn sẽ cần đến một đai chống gù lưng và 1 bàn công thái học.

Đầu tiên, chiếc bàn này sẽ cho phép bạn điều chỉnh nhiều tư thế làm việc khác nhau như đứng, ngồi ngang và ngồi bệt. Tùy theo tính chất công việc và thời gian thay đổi tư thế ngồi, bạn sẽ điều chỉnh một cách phù hợp.

Tất nhiên không thiếu đai chống gù lưng Cayatch, dụng cụ hỗ trợ trong việc điều chỉnh và giữ cho bạn một tư thế đẹp và chuẩn nhất. Bởi trong quá trình dù đứng hay ngồi làm việc, khó tránh khỏi cơ thể bị lệch, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến các bệnh liên quan về xương khớp cũng như là tiêu hóa hàng ngày của bạn.

Sử dụng đai chống gù lưng giúp bạn nói lời “tạm biệt” với tư thế xấu với 3 kích thước được thiết kế cải tiến đặc biệt với dây đeo vai đàn hồi cùng với 4 thanh nẹp đỡ lưng để giúp mang lại sự hỗ trợ lý tưởng cần thiết để cải thiện tư thế. Cùng với đó, trên từng sản phẩm bạn có thể sử dụng cho từng đối tượng khác nhau như: trẻ em trên 13 tuổi, người trưởng thành và người lớn tuổi.

Sở hữu thiết kế mỏng nhẹ, ôm sát cơ thể, dễ dàng sử dụng, có thể mặc bên trong quần áo, có thể điều chỉnh cho phù hợp tùy ý. Khi cơ thể của bạn được hỗ trợ đúng cách với tư thế tốt, bạn có thể tận hưởng cảm giác được nâng đỡ và tràn đầy năng lượng hơn.

>>> Tất tần tật về tư thế ngồi đúng chuẩn mà bạn cần phải biết

Cửa hàng đai chống gù lưng uy tín

Giới thiệu đến bạn CAYATCH – Cửa hàng uy tín chuyên nghiên cứu sản xuất và phân phối các sản phẩm về điều chỉnh tư thế, cụ thể các dòng sản phẩm về đai chống gù lưng Cayatch đã và đang được mọi người đón nhận trên khắp thế giới.

Không chỉ về mẫu mã hay chất lượng sợi vải, hiệu quả bất ngờ mà sản phẩm mang lại khiến nhiều người dùng tin chọn.

Thương hiệu tập trung sử dụng các đai điều chỉnh tư thế từ đó làm giảm các ảnh hưởng bất lợi của công nghệ đối với cơ thể con người. Đây là một biện pháp được đánh giá rất cao khi sở hữu hầu hết các ưu điểm nổi bật như chi phí thấp, dễ sử dụng, can thiệp không xâm lấn và hiệu quả tức thì.